Overnight Oat ist ein ungekochtes Porridge aus Hafermehl, das über Nacht im Kühlschrank mit einem Getränk gelassen wird, das von den Haferflocken aufgenommen wird. Ein frisches und leckeres Dessert zum Löffeln, perfekt für ein schmackhaftes und ausgewogenes Frühstück. Seine cremige Konsistenz und der kräftige Kaffeegeschmack machen es perfekt, um den Tag optimal zu beginnen.
Alle Zutaten vermengen
Die Kakaocreme mit Kakaopulver und Wasser zubereiten und über die Mischung geben
Über Nacht im Kühlschrank lassen
Kühlschrank
Es kann mit verschiedenen Zutaten zubereitet werden, wichtig ist, immer eine Flüssigkeit mit den Haferflocken zu verwenden.
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 187,35 |
| Kohlenhydrate (g) | 8,05 |
| davon Zucker (g) | 0,39 |
| Fette (g) | 11,2 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,24 |
| Proteine (g) | 8,88 |
| Ballaststoffe (g) | 10,33 |
| Verkauf (g) | 0,04 |
