Protein-Pfannkuchen mit Karamell und Mandelbutter

Name: Protein-Pfannkuchen mit Karamell und Mandelbutter
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: United States
Ingredients: 120 null Eiklar; 0 null Natron; 0 null Mandelbutter; 2 null Mehl; 30 null Hafermehl; 0 null Karamellstückchen; 60 null Griechischer Joghurt

@briciole-di-rita

Kategorie: Desserts

Pfannkuchen, ein ausgezeichnetes ausgewogenes Frühstück, um den Tag bestmöglich zu beginnen

Schwierigkeit: Mittel

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.

Land: United States

briciole-di-rita@briciole-di-rita

Zutaten

Anz. Portionen

Eiklar120
Natronq.b.
Mandelbutterq.b.
Mehl2
Hafermehl30
Karamellstückchenq.b.
Griechischer joghurt60

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 3
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen
SCHRITT 2 VON 3
Eine Pfanne einfetten und die Pfannkuchen zubereiten
SCHRITT 3 VON 3
Dekorationen hinzufügen

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Kühlschrank

Weitere Informationen

Kann auf viele verschiedene Arten gefüllt werden

Herkunft

United States, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)	159,67
Kohlenhydrate (g)	23,68
davon Zucker (g)	0,93
Fette (g)	2,96
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,22
Proteine (g)	10,06
Ballaststoffe (g)	1,6
Verkauf (g)	0,1

Proteine
10,06g · 25%
Kohlenhydrate
23,68g · 59%
Fette
2,96g · 16%