Pink Crêpes

Name: Pink Crêpes
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 mL Eiklar; 20 g Gekochte Rote Bete; nach Bedarf Erythrit oder ein anderes Süßungsmittel; 40 g Hafermehl; nach Bedarf Frische Erdbeeren; 70 mL Teilentrahmte Milch; 100 g Griechischer Joghurt 0%

@ciliegieezenzero

Kategorie: Desserts

Keine Idee, was du zum Valentinstag für deine bessere Hälfte zubereiten sollst? Diese Crêpes sind genau das Richtige für dich! Entdecke das Rezept und errate die geheime Zutat, die sie so rosa macht!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 20 Min.Vorbereitung: 20 Min.

Land: Italia

ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

Zutaten

Anz. Portionen

Eiklar100mL
Gekochte rote bete20g
Erythrit oder ein anderes süßungsmittelnach Bedarf
Hafermehl40g
Frische erdbeerennach Bedarf
Teilentrahmte milch70mL
Griechischer joghurt 0%100g

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
In einer Schüssel das Eiklar, das Mehl, die Milch, das Süßungsmittel und die Rote Bete vermischen. (Du kannst einen Teelöffel Rote-Bete-Pulver oder 20 ml Rote-Bete-Saft verwenden)
SCHRITT 2 VON 5
Gut mischen, bis eine homogene Masse entsteht.
SCHRITT 3 VON 5
Die Crêpes in einer Antihaftpfanne backen.
SCHRITT 4 VON 5
Sobald sie fertig sind, mit gesüßtem griechischem Joghurt füllen.
SCHRITT 5 VON 5
Die Crêpes zusammenklappen und mit Puderzucker und Zuckerdekorationen (optional) verzieren.

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Umbria

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	104,98
Kohlenhydrate (g)	9,95
davon Zucker (g)	2,06
Fette (g)	3,94
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,83
Proteine (g)	7,52
Ballaststoffe (g)	1,08
Verkauf (g)	0,08

Proteine
7,52g·33%
Kohlenhydrate
9,95g·44%
Fette
3,94g·18%
Fasern
1,08g·5%