In einer Schüssel das Mehl, das Eiweiß, die zerdrückte Banane, das Backpulver, den Kakao und den Süßstoff (optional) geben
Gut mischen und die Mischung in Waffelformen gießen. Bei 180 Grad 20 Minuten im Ofen backen
Nach dem Backen und Abkühlen aus der Form nehmen und mit griechischem Joghurt und Zartbitterschokolade dekorieren
Du kannst die Waffeln auch in einer speziellen Antihaftpfanne backen
Italia, Umbria
| Energie (kcal) | 68,42 |
| Kohlenhydrate (g) | 7,62 |
| davon Zucker (g) | 1,77 |
| Fette (g) | 2,15 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,91 |
| Proteine (g) | 4,39 |
| Ballaststoffe (g) | 1,45 |
| Verkauf (g) | 0,11 |
