Zutaten
Anz. Portionen
- Kokosraspeln
2Esslöffel2Esslöffel - Mehl
120g120g - Kokosmehl
30g30g - Kokosmilch
50mL50mL - Backpulver
3g3g - Mandelblättchennach Bedarf
- Pflanzenöl
20mL20mL - Abgeriebene schale von 1 zitrone. .
- Brauner zucker
60g60g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
In einer Schüssel die Mehle, das Backpulver, den Zucker, die Kokosraspeln und die abgeriebene Schale von 1 Zitrone vermischen. Füge auch die Milch und das Öl hinzu.
- SCHRITT 2 VON 4
Gut mischen, bis ein Teig entsteht.
- SCHRITT 3 VON 4
Den Teig teilen und Kugeln formen. In den Mandelblättchen wälzen.
- SCHRITT 4 VON 4
Bei 180 Grad für 20 Minuten backen.
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Umbria
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 389,52 |
| Kohlenhydrate (g) | 49,67 |
| davon Zucker (g) | 21,97 |
| Fette (g) | 19,46 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 11,96 |
| Proteine (g) | 5,56 |
| Ballaststoffe (g) | 3,04 |
| Verkauf (g) | 0,13 |
- Proteine5,56g·7%
- Kohlenhydrate49,67g·64%
- Fette19,46g·25%
- Fasern3,04g·4%