Zutaten
Anz. Portionen
- Quinoa
200g200g - Karamell-proteinsahne
50g50g - Zartbitterschokolade 85%
100g100g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 6
Waschen Sie die Quinoa und lassen Sie sie gut abtropfen.
- SCHRITT 2 VON 6
Geben Sie die Quinoa in eine Pfanne und rösten Sie sie etwa 15 Minuten lang.
- SCHRITT 3 VON 6
Lassen Sie die Quinoa in einer Schüssel abkühlen.
- SCHRITT 4 VON 6
Fügen Sie die Proteinsahne und die geschmolzene Schokolade hinzu.
- SCHRITT 5 VON 6
Vermengen Sie die Zutaten gut und formen Sie sie nach Belieben mit einer Form.
- SCHRITT 6 VON 6
Stellen Sie sie in den Kühlschrank, um fest zu werden.
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Im Kühlschrank aufbewahren
Weitere Informationen
Sie können mit geschmolzener Zartbitterschokolade dekoriert werden, sind aber auch pur köstlich.
Herkunft
Italia, Veneto
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 366,57 |
| Kohlenhydrate (g) | 47,23 |
| davon Zucker (g) | 17,23 |
| Fette (g) | 14,23 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 6,41 |
| Proteine (g) | 10,69 |
| Ballaststoffe (g) | 9,26 |
- Proteine10,69g·13%
- Kohlenhydrate47,23g·58%
- Fette14,23g·17%
- Fasern9,26g·11%