Zutaten
Anz. Portionen
- Wasser
240g240g - Nussbutter
1Teelöffel1Teelöffel - Haferflocken
60g60g - Birne
1Stück1Stück
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Die Haferflocken mit dem Wasser und der in Würfel geschnittenen Birne vermengen.
- SCHRITT 2 VON 5
In einem kleinen Topf auf den Herd stellen und gelegentlich umrühren.
- SCHRITT 3 VON 5
Wenn es anfängt einzudicken, vom Herd nehmen und noch einige Minuten weiter rühren.
- SCHRITT 4 VON 5
Falls gewünscht, kann die Mischung mit einem Stabmixer püriert werden, um sie cremig zu machen.
- SCHRITT 5 VON 5
Zum Abschluss nach Belieben Nüsse, Schokolade oder Toppings hinzufügen.
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Sie können die Frucht Ihrer Wahl als natürlichen Süßstoff verwenden und nach Belieben Nussbutter hinzufügen, sobald es fertig ist!
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 78,72 |
| Kohlenhydrate (g) | 12,71 |
| davon Zucker (g) | 2,77 |
| Fette (g) | 2,18 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,28 |
| Proteine (g) | 1,62 |
| Ballaststoffe (g) | 2,42 |
- Proteine1,62g·9%
- Kohlenhydrate12,71g·67%
- Fette2,18g·12%
- Fasern2,42g·13%