FRITTATA MIT ZUCCHINIBLÜTEN IN DER AIR FRYER

Name: FRITTATA MIT ZUCCHINIBLÜTEN IN DER AIR FRYER
Prep time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 5-6 Blüten ZUCCHINIBLÜTEN; 4 Stück EIER; 40 mL UNGESÜSSTE PFLANZENMILCH; nach Geschmack SALZ UND PFEFFER

@elenaceliachiastanca

Kategorie: Hauptspeisen

Entdecke die Frittata mit Zucchiniblüten in der Air Fryer: ein leichtes und schmackhaftes Gericht mit ausgewählten Zutaten, perfekt für die italienische Tradition. Probiere es jetzt aus!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: Min.Kochen: Min.

Vorbereitungszeit: 25 Min.Vorbereitung: 25 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Zucchiniblüten5-6 Blüten
Eier4Stück
Ungesüsste pflanzenmilch40mL
Salz und pfeffernach Geschmack

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 4
Wasche die Zucchiniblüten gründlich und entferne den Stempel, schneide sie in Streifen und lege sie in eine Schüssel.
SCHRITT 2 VON 4
Füge die Eier, die Milch, Salz und Pfeffer hinzu und mische alles gut zusammen.
SCHRITT 3 VON 4
Lege Backpapier in deine Form und gieße die Mischung hinein.
SCHRITT 4 VON 4
Backe in der Heißluftfritteuse bei 180°C für etwa 20 Minuten.

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	152
Kohlenhydrate (g)	9,5
davon Zucker (g)	9,5
Fette (g)	7,91
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2,88
Proteine (g)	11,27
Verkauf (g)	0,13

Proteine
11,27g·39%
Kohlenhydrate
9,5g·33%
Fette
7,91g·28%
Fasern
0g·0%