FRITTATA MIT ZUCCHINIBLÜTEN IN DER AIR FRYER
@elenaceliachiastanca
Entdecke die Frittata mit Zucchiniblüten in der Air Fryer: ein leichtes und schmackhaftes Gericht mit ausgewählten Zutaten, perfekt für die italienische Tradition. Probiere es jetzt aus!
Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: Min.Kochen: Min.
Vorbereitungszeit: 25 Min.Vorbereitung: 25 Min.
Land: Italia
Zutaten
Anz. Portionen
- Zucchiniblüten5-6 Blüten
- Eier
4Stück - Ungesüsste pflanzenmilch
40mL - Salz und pfeffernach Geschmack
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
Wasche die Zucchiniblüten gründlich und entferne den Stempel, schneide sie in Streifen und lege sie in eine Schüssel.
- SCHRITT 2 VON 4
Füge die Eier, die Milch, Salz und Pfeffer hinzu und mische alles gut zusammen.
- SCHRITT 3 VON 4
Lege Backpapier in deine Form und gieße die Mischung hinein.
- SCHRITT 4 VON 4
Backe in der Heißluftfritteuse bei 180°C für etwa 20 Minuten.
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 152 |
| Kohlenhydrate (g) | 9,5 |
| davon Zucker (g) | 9,5 |
| Fette (g) | 7,91 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,88 |
| Proteine (g) | 11,27 |
| Verkauf (g) | 0,13 |
- Proteine11,27g·39%
- Kohlenhydrate9,5g·33%
- Fette7,91g·28%
- Fasern0g·0%