Angebotene Produkte!
Wie es funktioniert
Tuduu
  • Geschäfte
Haben Sie ein Geschäft?
Tuduu
Tuduu

Kontakte

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Über uns

Wie es funktioniert

Sozial

Instagram

Facebook

Linkedin

Allgemeine Geschäftsbedingungen für den Marktplatz tuduu.it

Nutzungsbedingungen der mobilen App

Datenschutzerklärung

Rückgabebedingungen

Partner werden

  1. Glutenfreie Hähnchen-Nuggets

Vorbereitung

Descrizione

Home
Rezepte
Elena|CeliachiaStanca
Glutenfreie Hähnchen-Nuggets

Glutenfreie Hähnchen-Nuggets

@elenaceliachiastanca
Kategorie: Hauptspeisen

Leckere glutenfreie Hähnchen-Nuggets, knusprig und würzig, zubereitet mit zerkleinerten glutenfreien Grissini als Panade. Ideal für eine glutenfreie Ernährung, einfach zuzubereiten und im Ofen oder in der Heißluftfritteuse gebacken.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 25 Min.Kochen: 25 Min.
Vorbereitungszeit: 20 Min.Vorbereitung: 20 Min.
Land: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

Zutaten

Anz. Portionen
  • Hähnchenbrust250g
  • Weicher pflanzlicher frischkäse wie philadelphia1esslöffel
  • Süßer paprikanach geschmack
  • Salznach geschmack
  • Pfeffernach geschmack
  • Glutenfreie grissini150g
  • Maisstärke50g
  • Reismehl40g
  • Sprudelwasser50ml

Weitere Rezepte, die Sie interessieren könnten

    1. SCHRITT 1 VON 11

      Zerkleinere die Grissini, bis sie fast pulverförmig sind.

    2. SCHRITT 2 VON 11

      Schneide die Hähnchenbrust in Stücke.

    3. SCHRITT 3 VON 11

      Gib das Hähnchen, den weichen pflanzlichen Frischkäse und die Gewürze (süßer Paprika, Salz und Pfeffer) in den Mixer und püriere, bis eine weiche und klebrige Konsistenz entsteht.

    4. SCHRITT 4 VON 11

      Gib die Mischung in eine Schüssel und füge 2 Esslöffel Grissini-Pulver hinzu; wenn die Mischung noch zu klebrig ist, füge einen weiteren Esslöffel hinzu.

    5. SCHRITT 5 VON 11

      Lege ein Backblech mit Backpapier aus.

    6. SCHRITT 6 VON 11

      Forme die Nuggets aus der Mischung und lege sie auf das Blech. Wenn die Mischung sehr warm ist, stelle die Nuggets in den Kühlschrank, während du die Panaden vorbereitest.

    7. SCHRITT 7 VON 11

      Heize den Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor.

    8. SCHRITT 8 VON 11

      Bereite drei Schälchen für die Panaden vor: eines mit 30 g Maisstärke, eines mit 20 g Maisstärke, Reismehl und Sprudelwasser, vermischt zu einem Teig, und eines mit den zerkleinerten Grissini.

    9. SCHRITT 9 VON 11

      Wälze die Nuggets zuerst in der Maisstärke, dann im Teig und schließlich in den zerkleinerten Grissini.

    10. SCHRITT 10 VON 11

      Bestreiche die Nuggets leicht mit Öl und backe sie etwa 20-25 Minuten oder bis sie goldbraun sind.

    11. SCHRITT 11 VON 11

      Alternativ kannst du die Nuggets in der Heißluftfritteuse bei 180 °C etwa 15-20 Minuten garen.

    Tipps

    • Mixer

    • Schüsseln

    • Backblech

    • Backpapier

    • Heißluftfritteuse (optional)

    Allgemeine Informationen

    Lagerhinweise

    Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verzehren. Können im Ofen oder in der Heißluftfritteuse aufgewärmt werden.

    Weitere Informationen

    Du kannst die glutenfreien Grissini durch zerkleinerte Cracker oder Cornflakes ersetzen, um glutenfreies Paniermehl zu erhalten.

    Herkunft

    Italia

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Energie (kcal)220,17
    Kohlenhydrate (g)31,3
    davon Zucker (g)0,74
    Fette (g)4,85
    davon gesättigte Fettsäuren (g)1,08
    Proteine (g)14,37
    Ballaststoffe (g)1,02
    Verkauf (g)0,24
    • Proteine
      14,37g·28%
    • Kohlenhydrate
      31,3g·61%
    • Fette
      4,85g·9%
    • Fasern
      1,02g·2%
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien