Entdecke den authentischen Geschmack der würzigen Kichererbsen, glutenfrei und vegan: würzig, geschmackvoll und perfekt für jede Gelegenheit. Probiere sie jetzt!
Warme Version: Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne, füge die Gewürze hinzu, wenn es heiß ist, und brate die fein gehackte Zwiebel an.
Wenn sie durchsichtig wird, füge die Kichererbsen hinzu und koche sie einige Minuten, um sie zu würzen.
Wenn sie fertig sind, gib sie in eine Schüssel, füge Zitronensaft, Ahornsirup und Tahini hinzu und mische gut.
Kalte Version: Gib die fein gehackte Zwiebel, die Kichererbsen, die Gewürze, Salz und Pfeffer in eine Schüssel und mische gut. Füge dann Zitronensaft, Ahornsirup und Tahini hinzu und mische gut.
Pfanne
Kühlschrank
Die warme Version ist in 15 Minuten zubereitet, die kalte in 5.
Italia, Veneto
| Energie (kcal) | 225,66 |
| Kohlenhydrate (g) | 35,62 |
| davon Zucker (g) | 9,8 |
| Fette (g) | 3,68 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,39 |
| Proteine (g) | 11,73 |
| Ballaststoffe (g) | 10,47 |
