Cremige Trofie mit Lachs

Name: Cremige Trofie mit Lachs
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g Frische Trofie; 200 g Geräucherter Lachs; 2 Einheiten Zucchini; 150 g Frischkäse; 0.25 Einheit Zwiebel; nach Bedarf Salz; nach Bedarf Natives Olivenöl extra

@foodie-cooklab

Kategorie: Vorspeisen

Ein cremiges, schnelles und köstliches Hauptgericht, das alle begeistern wird!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.

Land: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Zutaten

Anz. Portionen

Frische trofie250g
Geräucherter lachs200g
Zucchini2Einheit
Frischkäse150g
Zwiebel0.3Einheit
Salznach Bedarf
Natives olivenöl extranach Bedarf

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Brate die Zucchini und die Zwiebel in einer Pfanne mit einem Schuss Öl an.
SCHRITT 2 VON 5
Wenn sie gut angebraten sind, gib sie zusammen mit dem Frischkäse in einen Mixer und püriere, bis eine glatte und homogene Masse entsteht.
SCHRITT 3 VON 5
Koche die Trofie und gieße sie in die Pfanne ab.
SCHRITT 4 VON 5
Füge die Zucchinicreme, den geräucherten Lachs hinzu und vermische alles.
SCHRITT 5 VON 5
Richte an, indem du einen Schuss Öl hinzufügst, und serviere.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

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Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	95,57
Kohlenhydrate (g)	0,51
davon Zucker (g)	0,49
Fette (g)	6,75
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3,56
Proteine (g)	8,07
Ballaststoffe (g)	0,35
Verkauf (g)	0,52

Proteine
8,07g·51%
Kohlenhydrate
0,51g·3%
Fette
6,75g·43%
Fasern
0,35g·2%