Ein Toast mit Omelett, sehr einfach und schnell zuzubereiten, perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Kann nach Belieben gefüllt werden.
Ein Ei mit einer Prise Salz und den Gewürzen, die Sie bevorzugen, verquirlen.
Etwas Öl in eine beschichtete Pfanne geben und wenn es heiß ist, das verquirlte Ei hineingießen.
Die Toastbrotscheiben von beiden Seiten anfeuchten, einige Minuten braten und mit Hilfe eines Spatels wenden.
Nach Belieben füllen und zusammenklappen, dabei das Omelett nach innen klappen.
Den Toast noch einige Minuten pro Seite braten, bis er schön goldbraun ist.
beschichtete Pfanne
Spatel
Italia
| Energie (kcal) | 55,59 |
| Kohlenhydrate (g) | 1,63 |
| davon Zucker (g) | 1,63 |
| Fette (g) | 3,31 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,38 |
| Proteine (g) | 4,59 |
| Ballaststoffe (g) | 0,61 |
| Verkauf (g) | 0,1 |
