Fleischbällchen und Kartoffeln in der Heißluftfritteuse

Name: Fleischbällchen und Kartoffeln in der Heißluftfritteuse
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: nach Bedarf Zutaten für die Fleischbällchen; 150 g Mageres Hackfleisch; 1 Einheit Ei; 1 Einheit Zucchini; 35 g Paniermehl; 1 Einheit Olivenöl extra vergine; nach Bedarf Salz; nach Bedarf Zutaten für die Kartoffeln; nach Bedarf Kartoffeln; nach Bedarf Öl; nach Bedarf Paprika

@foodie-cooklab

Kategorie: Hauptspeisen

Ein einfaches und schnelles Rezept, um Fleischbällchen und Kartoffeln mit der Heißluftfritteuse zuzubereiten. Perfekt für eine schmackhafte Mahlzeit, ohne viel Schmutz zu machen.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Zutaten

Anz. Portionen

Zutaten für die fleischbällchen
Mageres hackfleisch150g
Ei1Einheit
Zucchini1Einheit
Paniermehl35g
Olivenöl extra vergine1Einheit
Salznach Bedarf
Zutaten für die kartoffeln
Kartoffelnnach Bedarf
Ölnach Bedarf
Paprikanach Bedarf

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 4
Alle Zutaten für die Fleischbällchen vermengen, die Fleischbällchen formen und in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
SCHRITT 2 VON 4
Die Kartoffeln schneiden, in Salzwasser etwa 6 Minuten blanchieren.
SCHRITT 3 VON 4
Öl, Salz und Paprika zu den Kartoffeln geben und in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
SCHRITT 4 VON 4
Alles bei 170 Grad etwa 13-15 Minuten garen.

Tipps

Heißluftfritteuse

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	214,64
Kohlenhydrate (g)	0,29
davon Zucker (g)	0,27
Fette (g)	22,41
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3,59
Proteine (g)	2,83
Ballaststoffe (g)	0,27
Verkauf (g)	0,03

Proteine
2,83g·11%
Kohlenhydrate
0,29g·1%
Fette
22,41g·87%
Fasern
0,27g·1%