Frittata in der Heißluftfritteuse

Name: Frittata in der Heißluftfritteuse
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 Einheiten Eier; 8 Einheiten Kirschtomaten; 1 Einheit Zwiebel; 50 g Caciotta (oder anderer Käse); nach Bedarf Olivenöl extra vergine; nach Bedarf Salz; nach Bedarf Pfeffer

@foodie-cooklab

Kategorie: Hauptspeisen

Ein einfaches und schnelles Omelett, das in der Heißluftfritteuse zubereitet wird, ohne es wenden zu müssen. Auch perfekt im Ofen oder in der Pfanne.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Eier4Einheit
Kirschtomaten8Einheit
Zwiebel1Einheit
Caciotta (oder anderer käse)50g
Olivenöl extra verginenach Bedarf
Salznach Bedarf
Pfeffernach Bedarf

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Lege ein Backpapier in den Korb der Heißluftfritteuse.
SCHRITT 2 VON 5
Gieße einen Schuss Öl, die Eier hinein und schlage sie; füge Salz und Pfeffer hinzu.
SCHRITT 3 VON 5
Gib auch die Kirschtomaten, die in Scheiben geschnittene Zwiebel und die Caciotta hinzu.
SCHRITT 4 VON 5
Koche in der Heißluftfritteuse bei 180 Grad für etwa 13-15 Minuten.
SCHRITT 5 VON 5
Alternativ im Ofen in einer 20 cm großen, mit Backpapier ausgelegten Form bei 190 Grad für 20-25 Minuten backen oder in der Pfanne bis zur goldbraunen Farbe, dabei zur Hälfte der Garzeit wenden.

Tipps

Heißluftfritteuse
Backpapier

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Du kannst das Rezept personalisieren, indem du die Zutaten hinzufügst, die du bevorzugst.

Herkunft

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	66,48
Kohlenhydrate (g)	2,5
davon Zucker (g)	2,5
Fette (g)	3,78
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,6
Proteine (g)	5,42
Ballaststoffe (g)	0,61
Verkauf (g)	0,12

Proteine
5,42g·44%
Kohlenhydrate
2,5g·20%
Fette
3,78g·31%
Fasern
0,61g·5%