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Frittata in der Heißluftfritteuse

Frittata in der Heißluftfritteuse

@foodie-cooklab

Eine einfache und schnelle Frittata, die in der Heißluftfritteuse zubereitet wird, ohne sie wenden zu müssen. Perfekt auch im Ofen oder in der Pfanne.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.
Land: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

Zutaten

Anz. Portionen
  • Eier4stück
  • Kirschtomaten8stück
  • Zwiebel
    Zwiebel1stück
  • Caciotta (oder anderer Käse)
    Caciotta (oder anderer käse)50g
  • Olivenöl extra vergine
    Olivenöl extra verginenach bedarf
  • Salznach bedarf
  • Pfeffernach bedarf
Kategorie: Hauptspeisen

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Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 5

    Lege ein Backpapier in den Korb der Heißluftfritteuse.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    Gib einen Schuss Öl, die Eier hinein und verquirle sie; füge Salz und Pfeffer hinzu.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    Füge auch die Kirschtomaten, die in Scheiben geschnittene Zwiebel und den Caciotta hinzu.

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Gare die Frittata in der Heißluftfritteuse bei 180 Grad für etwa 13-15 Minuten.

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Alternativ kannst du sie im Ofen in einer 20 cm großen Form mit Backpapier bei 190 Grad für 20-25 Minuten backen oder in der Pfanne goldbraun braten, dabei die Frittata zur Hälfte der Garzeit wenden.

Tipps

  • Heißluftfritteuse

  • Backpapier

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Du kannst das Rezept individuell anpassen, indem du die Zutaten hinzufügst, die du bevorzugst.

Herkunft

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)66,48
Kohlenhydrate (g)2,5
davon Zucker (g)2,5
Fette (g)3,78
davon gesättigte Fettsäuren (g)1,6
Proteine (g)5,42
Ballaststoffe (g)0,61
Verkauf (g)0,12
  • Proteine
    5,42g·44%
  • Kohlenhydrate
    2,5g·20%
  • Fette
    3,78g·31%
  • Fasern
    0,61g·5%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

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