Ein schnelles, gesundes Mittagessen, geeignet für Groß und Klein. Perfekt auch für Personen, die eine gluten- oder laktosefreie Ernährung einhalten.
Die Karotten kochen, bis sie weich sind.
Die gekochten Karotten zerdrücken und mit Ei, Mehl und Parmesan vermischen.
Kleine Bällchen oder Pfannkuchen formen.
Im Heißluftfritteuse bei 170°C für 15-18 Minuten garen.
Heißluftfritteuse
Geeignet für gluten- und laktosefreie Diäten.
Italia
| Energie (kcal) | 189,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 17,77 |
| davon Zucker (g) | 3,2 |
| Fette (g) | 7,81 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4,54 |
| Proteine (g) | 12,26 |
| Ballaststoffe (g) | 1,62 |
| Verkauf (g) | 0,19 |
