Gib alle Zutaten in eine Tasse.
Gut umrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Bei 800W für 2 Minuten und 30 Sekunden in der Mikrowelle backen.
Nach 1 Minute und 30 Sekunden die Mikrowellentür öffnen, 3 Sekunden verdampfen lassen und das Backen fortsetzen.
Mikrowelle
Tasse
Rezept ideal für alle, die ein schnelles und leichtes Dessert suchen.
Italia
| Energie (kcal) | 298,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 50,33 |
| davon Zucker (g) | 22,72 |
| Fette (g) | 6,39 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,03 |
| Proteine (g) | 9,79 |
| Ballaststoffe (g) | 6,32 |
| Verkauf (g) | 1,25 |
