Ein leichtes und schnell zubereitetes Dessert, das in nur 3 Minuten fertig ist! Perfekt für ein Frühstück oder einen Snack.
Gib alle Zutaten in eine Tasse.
Gut umrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
In der Mikrowelle bei 800W für 2,5 Minuten backen.
Nach 1,5 Minuten die Mikrowellentür öffnen, 3 Sekunden verdampfen lassen und weiterbacken.
Mikrowelle
Tasse
Ideales Rezept für alle, die ein schnelles und leichtes Dessert suchen.
Italia
| Energie (kcal) | 298,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 50,33 |
| davon Zucker (g) | 22,72 |
| Fette (g) | 6,39 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,03 |
| Proteine (g) | 9,79 |
| Ballaststoffe (g) | 6,32 |
| Verkauf (g) | 1,25 |
