Mini-Cheesecake mit Chiasamen

Name: Mini-Cheesecake mit Chiasamen
Prep time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: nach bedarf Basis; 30 g Kekse oder Zwieback; 0,5 einheit Milch; nach bedarf Creme; 300 g Griechischer Joghurt; 25 g Chiasamen; 1 einheit Honig oder Ahornsirup (optional); nach bedarf Füllung; nach bedarf Haselnusscreme; nach bedarf Streusel

@foodie-cooklab

Kategorie: Frühstück

Ein schnelles und frisches Rezept, um Mini-Cheesecakes mit Chiasamen zuzubereiten, perfekt für warme Tage. Sie werden in nur 5 Minuten am Vorabend zubereitet und sind am Morgen bereit zum Genießen.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.

Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.

Land: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Zutaten

Anz. Portionen

Basis
Kekse oder zwieback30g
Milch0.5einheit
Creme
Griechischer joghurt300g
Chiasamen25g
Honig oder ahornsirup (optional)1einheit
Füllung
Haselnusscremenach bedarf
Streuselnach bedarf

Kaufbare Produkte

Monte Veronese DOP / Vollmilch 300g

1 Produkt

€ 5,60

Golosa Haselnusscreme 250g

1 Produkt

€ 9,60

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Zerkleinere die Kekse und lege sie auf den Boden des Glases oder Bechers.
SCHRITT 2 VON 5
Befeuchte die Basis mit etwas Milch.
SCHRITT 3 VON 5
Bereite die Creme zu, indem du griechischen Joghurt, Chiasamen und Süßungsmittel (falls gewünscht) vermischst.
SCHRITT 4 VON 5
Gieße die Creme über die Basis und stelle das Glas über Nacht in den Kühlschrank.
SCHRITT 5 VON 5
Am Morgen fülle die Mini-Cheesecake mit Haselnusscreme und Streuseln oder nach Belieben und genieße sie.

Tipps

Glas oder Becher
Kühlschrank

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.

Weitere Informationen

Perfekt für ein gesundes und schnelles Frühstück.

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	167,15
Kohlenhydrate (g)	22,73
davon Zucker (g)	18,4
Fette (g)	6,7
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3,47
Proteine (g)	5,3
Ballaststoffe (g)	0,21
Verkauf (g)	0,1

Proteine
5,3g·15%
Kohlenhydrate
22,73g·65%
Fette
6,7g·19%
Fasern
0,21g·1%