Zutaten
Anz. Portionen
- Kuhmilch-ricotta
250g250g - Semmelbrösel
2Esslöffel2Esslöffel - Parmesan
40g40g - Evo-öl
1Esslöffel1Esslöffel - Salznach Bedarf
- Für die panade
- Maisflockennach Bedarf
- Semmelbröselnach Bedarf
- Ei
1Stück1Stück
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
Vermische Ricotta (bei Bedarf abtropfen lassen), Parmesan, Semmelbrösel, Öl und Salz.
- SCHRITT 2 VON 4
Forme die Schnitzel.
- SCHRITT 3 VON 4
Wende sie zuerst in den Semmelbröseln, dann im Ei und schließlich in den zerbröselten Maisflocken.
- SCHRITT 4 VON 4
Koche sie in der Heißluftfritteuse mit einem Schuss Öl bei 180 Grad für etwa 10 Minuten.
Tipps
Heißluftfritteuse
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Lazio
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 197,5 |
| Kohlenhydrate (g) | 6,43 |
| davon Zucker (g) | 2,33 |
| Fette (g) | 14,01 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 6,89 |
| Proteine (g) | 11,79 |
| Ballaststoffe (g) | 0,18 |
| Verkauf (g) | 0,18 |
- Proteine11,79g·36%
- Kohlenhydrate6,43g·20%
- Fette14,01g·43%
- Fasern0,18g·1%