Reibe die Zucchini und trockne sie ab.
Püriere die Zucchini, das Ei und den Thunfisch in einem Mixer.
Füge die Semmelbrösel, den Parmesan und bei Bedarf Öl und Salz hinzu.
Forme die Frikadellen zu Kugeln.
Backe sie in der Heißluftfritteuse bei 180 Grad für etwa 18-20 Minuten.
Mixer
Heißluftfritteuse
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 158,35 |
| Kohlenhydrate (g) | 11,56 |
| davon Zucker (g) | 1,03 |
| Fette (g) | 6,32 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,64 |
| Proteine (g) | 14,2 |
| Ballaststoffe (g) | 0,73 |
| Verkauf (g) | 0,19 |
