Vegetarische Frikadellen in Tomatensauce, ideal für Groß und Klein. Perfekt für ein gesundes und schmackhaftes Mittagessen, serviert mit Tomatensauce, Kürbispüree oder bevorzugtem Gemüse. Auch sehr lecker mit Spaghetti!
In einer Schüssel Ricotta mit dem Ei vermischen.
Salz, Gewürze und Aromen nach Geschmack hinzufügen (z.B. Paprika und Oregano).
130 g glutenfreie Panade einarbeiten und mischen, bis eine homogene Masse entsteht.
Frikadellen in gewünschter Größe formen und in der Panade zum Panieren wenden.
Die Frikadellen in der Heißluftfritteuse bei 180 °C für 6-8 Minuten je nach gewählter Größe garen.
Die Frikadellen mit Tomatensauce, Kürbispüree oder bevorzugtem Gemüse servieren. Auch sehr lecker mit Spaghetti!
Heißluftfritteuse
Auch geeignet für die Beikosteinführung bei Kindern.
Italia
| Energie (kcal) | 102,71 |
| Kohlenhydrate (g) | 1,82 |
| davon Zucker (g) | 1,82 |
| Fette (g) | 7,49 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4,21 |
| Proteine (g) | 7,16 |
| Verkauf (g) | 0,07 |
