Leckere Hähnchen- und Zucchini-Frikadellen, leicht und einfach zuzubereiten, perfekt für ein schmackhaftes und gesundes Hauptgericht.
Reibe die Zucchini und mische sie in einer Schüssel mit dem Hähnchenhackfleisch.
Füge das Paniermehl, den Parmesan, einen Schuss Olivenöl und eine Prise Salz hinzu.
Forme aus der erhaltenen Mischung Frikadellen.
Gare die Frikadellen in einer Heißluftfritteuse bei 180 Grad für etwa 15 Minuten.
Heißluftfritteuse
Italy, Emilia Romagna
| Energie (kcal) | 203,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 12,87 |
| davon Zucker (g) | 1,19 |
| Fette (g) | 11,49 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4,64 |
| Proteine (g) | 11,95 |
| Ballaststoffe (g) | 0,9 |
| Verkauf (g) | 0,19 |
