Ein schnelles, gesundes Mittagessen, das für Groß und Klein geeignet ist. Perfekt auch für diejenigen, die glutenfrei oder laktosefrei leben.
Die Karotten kochen, bis sie weich sind.
Die gekochten Karotten zerdrücken und mit dem Ei, dem Mehl und dem Parmesan vermengen.
Zu Bällchen oder Fladen formen.
In der Heißluftfritteuse bei 170°C für 15-18 Minuten garen.
Heißluftfritteuse
Geeignet für glutenfreie und laktosefreie Diäten.
Italy
| Energie (kcal) | 120 |
| Kohlenhydrate (g) | 11,72 |
| davon Zucker (g) | 4,73 |
| Fette (g) | 4,62 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,49 |
| Proteine (g) | 7,59 |
| Ballaststoffe (g) | 2,08 |
| Verkauf (g) | 0,15 |
