Ideal für diejenigen, die eine kalorienarme Diät einhalten und für Sportler, ohne auf den Genuss eines leckeren Desserts zu verzichten.
Bereiten Sie einen guten Kaffee zu und süßen Sie ihn mit 1 Teelöffel Erythrit oder einem anderen Süßstoff.
Tränken Sie einen Keks mit dem Kaffee und machen Sie die Basis.
Fügen Sie 1 Esslöffel Joghurt hinzu, der zuvor mit der Proteincreme gesüßt wurde, dann Schokoladenstückchen und so weiter für drei Schichten.
Zum Schluss mit ungesüßtem Kakao dekorieren.
Im Kühlschrank
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 77,32 |
| Kohlenhydrate (g) | 4,02 |
| davon Zucker (g) | 4,02 |
| Fette (g) | 5,58 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,14 |
| Proteine (g) | 2,79 |
| Ballaststoffe (g) | 0,42 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
