Zutaten
Anz. Portionen
- Geschmolzene butter
20g20g - Zartbitterschokolade
70g70g - Kokosraspeln
35g35g - Kokosmilch
40mL40mL - Erythrit oder ein anderes süßungsmittel
70g70g - Ei
4Einheiten4Einheiten
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 6
Den Ofen auf 170°C vorheizen.
- SCHRITT 2 VON 6
Das Eiweiß vom Eigelb trennen und das Eiweiß steif schlagen.
- SCHRITT 3 VON 6
Das Eigelb mit dem Erythrit aufschlagen, die Milch, das Kokosöl (oder die Butter) und die im Wasserbad geschmolzene Schokolade hinzufügen.
- SCHRITT 4 VON 6
Das Eiweiß vorsichtig unterheben und in die mit Backpapier ausgelegte Form gießen.
- SCHRITT 5 VON 6
Etwa 40 Minuten im statischen Ofen bei 170 Grad backen.
- SCHRITT 6 VON 6
Vollständig abkühlen lassen und mit einem Glas griechischem Joghurt, aromatisiert mit Vanille, Süßungsmittel und Kokosaroma, füllen.
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Im Kühlschrank aufbewahren
Herkunft
Italia, Lombardia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 239,45 |
| Kohlenhydrate (g) | 16,73 |
| davon Zucker (g) | 16,73 |
| Fette (g) | 15,37 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 8,84 |
| Proteine (g) | 8,9 |
| Ballaststoffe (g) | 1,36 |
| Verkauf (g) | 0,11 |
- Proteine8,9g·21%
- Kohlenhydrate16,73g·39%
- Fette15,37g·36%
- Fasern1,36g·3%