Zutaten
Anz. Portionen
- Zerhacktes basilikumnach Bedarf
- Geriebener mozzarella
40g40g - Tomatenpüree
40g40g - Vollsalznach Bedarf
- Ei
1Stück1Stück - Geriebene zucchini
40g40g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Die Zucchini reiben und ausdrücken
- SCHRITT 2 VON 3
Mit dem Ei vermischen, Salz hinzufügen und in einer antihaftbeschichteten Pfanne von beiden Seiten braten.
- SCHRITT 3 VON 3
Sobald das Omelett gewendet ist, Tomatensauce, Mozzarella und Basilikum hinzufügen
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Im Kühlschrank aufbewahren
Herkunft
Italia, Lombardia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 116,73 |
| Kohlenhydrate (g) | 2,45 |
| davon Zucker (g) | 2,44 |
| Fette (g) | 7,59 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,53 |
| Proteine (g) | 9,44 |
| Ballaststoffe (g) | 0,66 |
| Verkauf (g) | 0,1 |
- Proteine9,44g·47%
- Kohlenhydrate2,45g·12%
- Fette7,59g·38%
- Fasern0,66g·3%