Zutaten
Anz. Portionen
- Wasser
60mL60mL - Geriebener mozzarellan.B.
- Tomatenpassatan.B.
- Leinsamen
80g80g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
In einer Schüssel 4 Esslöffel Leinsamenmehl hinzufügen. Auch das Wasser hinzufügen und gut mischen.
- SCHRITT 2 VON 4
Den Teig auf Backpapier geben und zwischen zwei Blättern Backpapier ausrollen.
- SCHRITT 3 VON 4
Mit einer runden Form den Teig ausschneiden, mit Passata oder rotem Pesto und Mozzarella füllen. Schließen und mit den Zinken einer Gabel versiegeln.
- SCHRITT 4 VON 4
Im Umluftofen bei 180 Grad etwa 20 Minuten backen.
Tipps
Backpapier
Gabel
Nudelholz
Rechteckiges Backblech
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Kühlschrank
Weitere Informationen
Heiß und schmelzend servieren und genießen.
Herkunft
Italia, Lombardia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 255,43 |
| Fette (g) | 17,71 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,71 |
| Proteine (g) | 14 |
| Ballaststoffe (g) | 19,89 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
- Proteine14g·27%
- Kohlenhydrate0g·0%
- Fette17,71g·34%
- Fasern19,89g·39%