Zutaten
Anz. Portionen
- Kakao
2Esslöffel2Esslöffel - Kaffee
3Tassen3Tassen - Milchnach Bedarf
- Mandeln
40g40g - Geriebene mozzarellanach Bedarf
- Fleischragout
200g200g - Löffelbiskuits
300g300g - Spinat
70g70g - Eier
2Stück2Stück
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
Geben Sie den Spinat, die Eier und das Mandelmehl in den Mixer. Gut mixen.
- SCHRITT 2 VON 4
Gießen Sie den Teig nach und nach mit einer Kelle in das Waffeleisen.
- SCHRITT 3 VON 4
In einer Auflaufform abwechselnd die Waffeln, das Ragout und die geriebene Mozzarella schichten, bis die Zutaten aufgebraucht sind.
- SCHRITT 4 VON 4
Im Umluftofen bei 180 Grad etwa 20 Minuten backen.
Tipps
Schüssel
Mixer
Kelle
Waffeleisen
Auflaufform
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Kühlschrank
Weitere Informationen
Heiß und schmelzend genießen.
Herkunft
Italia, Lombardia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 109,5 |
| Kohlenhydrate (g) | 15,12 |
| davon Zucker (g) | 7,86 |
| Fette (g) | 3,71 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,98 |
| Proteine (g) | 4,28 |
| Ballaststoffe (g) | 1,2 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
- Proteine4,28g·18%
- Kohlenhydrate15,12g·62%
- Fette3,71g·15%
- Fasern1,2g·5%