Melonen-Smoothie

Name: Melonen-Smoothie
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 0,25 Einheit Cantaloupe-Melone; 4 Esslöffel Griechischer Joghurt; 1 Glas Milch

@giusynacookinglover

Kategorie: Getränke

Ein frischer und köstlicher Melonen-Smoothie, perfekt, um sich an heißen Sommertagen zu erfrischen.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.

Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.

Land: Italia

giusynacookinglover@giusynacookinglover

Zutaten

Anz. Portionen

Cantaloupe-melone0.3Einheit
Griechischer joghurt4Esslöffel
Milch1Glas

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Schneiden Sie die Melone in Würfel und entfernen Sie die Schale und die Kerne.
SCHRITT 2 VON 5
Legen Sie die Melonenwürfel für mindestens 30 Minuten in den Gefrierschrank.
SCHRITT 3 VON 5
Geben Sie den griechischen Joghurt, die Melonenwürfel und die Milch in das Glas eines Mixers.
SCHRITT 4 VON 5
Mixen Sie, bis eine gleichmäßige und cremige Konsistenz erreicht ist.
SCHRITT 5 VON 5
Gießen Sie es in ein Glas und genießen Sie es.

Tipps

Mixer

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Es wird empfohlen, ihn sofort zu konsumieren

Weitere Informationen

Sofort nach der Zubereitung servieren, um die Frische und Cremigkeit zu bewahren. Sie können den Smoothie personalisieren, indem Sie etwas Honig oder Karamell für eine zusätzliche Süße hinzufügen.

Herkunft

Italia, Sicilia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	133,22
Kohlenhydrate (g)	7,26
davon Zucker (g)	7,26
Fette (g)	8,51
davon gesättigte Fettsäuren (g)	4,89
Proteine (g)	7,35
Ballaststoffe (g)	0,06
Verkauf (g)	0,14

Proteine
7,35g·32%
Kohlenhydrate
7,26g·31%
Fette
8,51g·37%
Fasern
0,06g·0%