Das gesunde Frühstück für Groß und Klein! Super schnell: ohne Kochen!
In einer Tasse die Basis erstellen, indem man die kleinen Haferflocken mit dem pflanzlichen Getränk und dem Proteinpulver vermischt.
Dann mit 3 in Kaffee getränkten Plasmon-Keksen, griechischem Joghurt, Kakaopulver und einem Plasmon-Keks oben drauf garnieren.
Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen und die Overnight Oats am Morgen zum Frühstück genießen.
Im Kühlschrank aufbewahren
Hinweis: Wenn Sie es warm bevorzugen, erwärmen Sie die Overnight Oats einige Sekunden im Ofen.
United Kingdom
| Energie (kcal) | 81,08 |
| Kohlenhydrate (g) | 10,03 |
| davon Zucker (g) | 0,57 |
| Fette (g) | 3,33 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,38 |
| Proteine (g) | 2,74 |
| Ballaststoffe (g) | 1,25 |
| Verkauf (g) | 0,02 |
