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Zutaten

Anz. Portionen
  • Chiasamen50g
  • Griechischer joghurt 0%50g
  • Kokosmilch125ml
  • Süßstoff für süßspeisennach bedarf
  • Geriebene kokosnussnach bedarf
  • Passionsfruchtnach bedarf
  • Kokoschipsnach bedarf
Chia-Pudding mit Kokos und Passionsfrucht

Chia-Pudding mit Kokos und Passionsfrucht

@impasta_con_rosy
Kategorie: Desserts

Ein gutes Frühstück sollte für mich sein: • gesund • befriedigend • nahrhaft und.... • schön Mit diesem Rezept vermeiden Sie Heißhungerattacken und Blutzuckerspitzen

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 2

    Mischen Sie alle angegebenen Zutaten und lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank

  2. SCHRITT 2 VON 2

    Am Morgen mit zwei Passionsfrüchten und Kokoschips garnieren

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank für maximal 2 Tage aufbewahren

Weitere Informationen

Sie können mit allen Früchten garnieren, die Sie möchten

Herkunft

Italia, Campania

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)158,89
Kohlenhydrate (g)2,27
davon Zucker (g)2,27
Fette (g)15,24
davon gesättigte Fettsäuren (g)12,81
Proteine (g)2,7
Ballaststoffe (g)1,22
Verkauf (g)0,03
  • Proteine
    2,7g·13%
  • Kohlenhydrate
    2,27g·11%
  • Fette
    15,24g·71%
  • Fasern
    1,22g·6%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien