Leichte und gesunde Süßigkeiten, ohne Zucker, Gluten und Laktose, ideal für ein besonderes und gesundes Frühstück.
Die Bananen in einer Schüssel zu einem Püree zerdrücken.
Das Ei, die Mandelmilch und das Pflanzenöl hinzufügen und gut vermischen.
Das Hafermehl, den Zimt und das Backpulver einarbeiten und rühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Die Zartbitterschokoladenstückchen hinzufügen und vorsichtig mischen.
Die Masse in herzförmige Formen gießen.
Im Umluftofen bei 180°C etwa 30 Minuten backen.
Abkühlen lassen und nach Belieben mit Haselnusscreme dekorieren.
Herzförmige Formen
Perfekte Süßigkeiten für diejenigen, die eine zucker-, gluten- und laktosefreie Diät einhalten.
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 367,55 |
| Kohlenhydrate (g) | 23,33 |
| davon Zucker (g) | 4,6 |
| Fette (g) | 25,53 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,25 |
| Proteine (g) | 10 |
| Ballaststoffe (g) | 5,18 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
