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  2. Mini-Pfannkuchen mit frischen Früchten und Cashewcreme

Vorbereitung

Rezepte
Impasta_con_rosy
Mini-Pfannkuchen mit frischen Früchten und Cashewcreme

Mini-Pfannkuchen mit frischen Früchten und Cashewcreme

@impasta_con_rosy
Kategorie: Desserts

Köstliche Mini-Pfannkuchen, serviert mit frischen Früchten und Cashewcreme, perfekt für ein buntes und leichtes Frühstück.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italy
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Zutaten

Anz. Portionen
  • Eiweiß140g
  • Griechischer joghurt 0%60g
  • Pflanzliche milch60g
  • Hafermehl40g
  • Backpulver8g
  • Brauner zucker1einheit
  • Salznach bedarf
  • Natron0.5einheit
  • Apfelessig0.5einheit
  • Butter oder öl zum braten1einheit
  • Erdbeerennach bedarf
  • Bananenach bedarf
  • Cashewcremenach bedarf
  1. SCHRITT 1 VON 6

    In einer Schüssel Eiweiß, griechischen Joghurt und pflanzliche Milch vermischen.

  2. SCHRITT 2 VON 6

    Hafermehl, Backpulver, braunen Zucker, Salz, Natron und Apfelessig hinzufügen und zu einer homogenen Masse verrühren.

  3. SCHRITT 3 VON 6

    Eine Antihaftpfanne mit etwas Butter oder Öl erhitzen.

  4. SCHRITT 4 VON 6

    Kleine Mengen Teig in die Pfanne geben, um die Mini-Pfannkuchen zu formen.

  5. SCHRITT 5 VON 6

    Die Pfannkuchen auf beiden Seiten goldbraun backen.

  6. SCHRITT 6 VON 6

    Die Pfannkuchen mit Erdbeeren, Banane und Cashewcreme als Topping servieren.

Tipps

  • Antihaftpfanne

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Perfekt für ein gesundes und leckeres Frühstück.

Herkunft

Italy, Lombardia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)246,94
Kohlenhydrate (g)23,14
davon Zucker (g)18,04
Fette (g)15,6
davon gesättigte Fettsäuren (g)9,05
Proteine (g)4,89
Ballaststoffe (g)0,14
Verkauf (g)0,23
  • Proteine
    4,89g·11%
  • Kohlenhydrate
    23,14g·53%
  • Fette
    15,6g·36%
  • Fasern
    0,14g·0%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
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