Alles zusammen mixen und wenn es zu dickflüssig ist, etwas Pflanzenmilch hinzufügen Topping: geröstete schwarze Kichererbsen, Leinsamen
Mixer, Schüssel, Löffel
Im Kühlschrank für maximal 2 Tage
Italy, Campania
| Energie (kcal) | 366,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 50,73 |
| davon Zucker (g) | 6,05 |
| Fette (g) | 7,01 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,93 |
| Proteine (g) | 19,67 |
| Ballaststoffe (g) | 12,37 |
| Verkauf (g) | 0,01 |
