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Avocado-Toast

Avocado-Toast

@laboratoriodomestico

Entdecke den authentischen Geschmack des Avocado-Toast: knuspriges Brot, frische Avocado und gewürzter Tofu. Ausgewählte Zutaten für einen Hauch italienischer Tradition. Jetzt probieren!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: Min.Kochen: Min.
Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.
Land: Italia
laboratoriodomestico@laboratoriodomestico

Zutaten

Anz. Portionen
  • Tofu200 g
  • Seidentofu300 g
  • Gelbe zwiebel1/2 zwiebel
  • Kurkuma-pulver1 teelöffel
  • Pfeffernach belieben
  • Kala namak salz1 teelöffel
  • Olivenöl extra verginenach belieben
  • Avocado1 stück
  • Limette1 stück
  • Salznach belieben
  • Pfeffernach belieben
  • Toastbrot8 scheiben
Kategorie: Hauptgerichte

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 7

    Brate die gewürfelte Zwiebel in Olivenöl extra vergine an

  2. SCHRITT 2 VON 7

    Füge den Tofu hinzu, den du nach und nach zerbröselst. Nicht mixen, mit den Händen zerbröseln

  3. SCHRITT 3 VON 7

    Jetzt den Seidentofu hinzufügen und mit einem Spatel vermengen. Einige Minuten kochen lassen

  4. SCHRITT 4 VON 7

    Füge Kurkuma, Pfeffer und erst zum Schluss das Kala Namak Salz hinzu, das den Ei-Geschmack verleiht

  5. SCHRITT 5 VON 7

    Für die Sauce: Die Avocado mit Limettensaft, Salz und Pfeffer zerdrücken

  6. SCHRITT 6 VON 7

    Das Toastbrot rösten

  7. SCHRITT 7 VON 7

    Den Toast mit der Avocado-Sauce und dem Rührtofu belegen. Wir haben mit Brokkolisprossen dekoriert, aber du kannst auch mit etwas gehackter Petersilie dekorieren.

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

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