Cioccotofu

Name: Cioccotofu
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Seidentofu; 120 g Zartbitterschokolade 70%; 30 g Pflanzliches Getränk; 3 Esslöffel Ahornsirup; 1 Prise Vanilleextrakt; 1 Prise Salz; 2 Esslöffel Haselnüsse

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Kategorie: Desserts

Genießen Sie den authentischen Geschmack von Cioccotofu: ein cremiges und gesundes Dessert mit Seidentofu und Zartbitterschokolade. Entdecken Sie mehr und verlieben Sie sich in die italienische Tradition!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: Min.Kochen: Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Seidentofu200g
Zartbitterschokolade 70%120g
Pflanzliches getränk30g
Ahornsirup3Esslöffel
Vanilleextrakt1Prise
Salz1Prise
Haselnüsse2Esslöffel

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Ein schnelles und einfaches Dessert zum Löffeln auf Basis von Seidentofu, das samtig und weich ist. Sie können es in ethnischen oder Bioläden kaufen.
SCHRITT 2 VON 5
Die Schokolade im Wasserbad schmelzen
SCHRITT 3 VON 5
Die Schokolade zusammen mit allen Zutaten in einen Mixer geben. Mixen, bis eine weiche Mousse entsteht
SCHRITT 4 VON 5
In Schälchen oder Gläser füllen und mit gehackten Haselnüssen dekorieren
SCHRITT 5 VON 5
Vor dem Servieren etwa eine Stunde im Kühlschrank fest werden lassen

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	270,24
Kohlenhydrate (g)	17,98
davon Zucker (g)	14,35
Fette (g)	18,3
davon gesättigte Fettsäuren (g)	7,34
Proteine (g)	6,94
Ballaststoffe (g)	4,19
Verkauf (g)	0,29

Proteine
6,94g·15%
Kohlenhydrate
17,98g·38%
Fette
18,3g·39%
Fasern
4,19g·9%