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Würziger Cannellini-Hummus

Würziger Cannellini-Hummus

@laboratoriodomestico

Entdecken Sie den würzigen Cannellini-Hummus: eine authentische Creme mit getrockneten Tomaten und süßem Paprikapulver. Eine Geschmacksexplosion und italienische Tradition. Probieren Sie es jetzt aus!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: Min.Kochen: Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
laboratoriodomestico@laboratoriodomestico

Zutaten

Anz. Portionen
  • Cannellini-bohnen480g
  • Getrocknete tomaten in öl80g
  • Tahina-sauce2einheiten
  • Süßes paprikapulver2einheiten
  • Zitronensaft (oder limettensaft)1einheit
  • Knoblauch1einheit
  • Eis2einheiten
  • Salz1einheit
  • Petersilie1einheit
Kategorie: Hauptspeisen

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 3

    Geben Sie die gekochten Cannellini-Bohnen, die getrockneten Tomaten, 2 Esslöffel Tahina und 2 Esslöffel süßes Paprikapulver, 1 Knoblauchzehe, den Saft von 1 Zitrone, eine Prise Salz und die 2 Eiswürfel in einen Mixer.

  2. SCHRITT 2 VON 3

    Beginnen Sie zu mixen und fügen Sie, falls nötig, nach und nach etwas kaltes Wasser hinzu.

  3. SCHRITT 3 VON 3

    Sobald eine glatte und homogene Creme entstanden ist, gießen Sie sie in eine Schüssel und dekorieren Sie sie mit gehackter Petersilie und einem Schuss Olivenöl extra vergine (optional).

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)103,57
Kohlenhydrate (g)13,59
davon Zucker (g)8,02
Fette (g)2,1
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,35
Proteine (g)4,92
Ballaststoffe (g)7,07
Verkauf (g)2,52
  • Proteine
    4,92g·18%
  • Kohlenhydrate
    13,59g·49%
  • Fette
    2,1g·8%
  • Fasern
    7,07g·26%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien