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Mezze Maniche mit lila Kohlcreme und knusprigem Guanciale

Mezze Maniche mit lila Kohlcreme und knusprigem Guanciale

@le-ricette-di-tuduu

Ein köstliches erstes Gericht mit Mezze Maniche, lila Kohlcreme und knusprigem Guanciale, perfekt für eine schmackhafte und farbenfrohe Mahlzeit.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italy
le-ricette-di-tuduu@le-ricette-di-tuduu

Zutaten

Anz. Portionen
  • Pasta
    Pasta200g
  • Lila kohl150g
  • Zwiebel1stück
  • Guanciale
    Guanciale80g
  • Parmigiano
    Parmigiano40g
  • Zitrone0.5stück
  • Salznach bedarf
  • Öl
    Ölnach bedarf
Kategorie: Vorspeisen

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Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 5

    Den Guanciale in Würfel schneiden und in der Pfanne anbraten, bis er auf allen Seiten knusprig ist. Nach dem Garen beiseitelegen.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    In einer Pfanne mit etwas Öl die Zwiebel und den in dünne Scheiben geschnittenen lila Kohl anbraten. Salzen und etwa 15 Minuten kochen, bis sie weich sind.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    In der Zwischenzeit die Pasta in reichlich gesalzenem Wasser kochen.

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Den gekochten lila Kohl mit einer Kelle Kochwasser der Pasta pürieren und den Saft einer halben Zitrone für ein frischeres Ergebnis hinzufügen.

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Die Pasta mit der lila Kohlcreme, dem knusprigen Guanciale vermengen und bei ausgeschaltetem Herd mit Parmigiano verfeinern.

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italy, Lazio

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)231,03
Kohlenhydrate (g)25,16
davon Zucker (g)2,42
Fette (g)11,22
davon gesättigte Fettsäuren (g)1,26
Proteine (g)8,05
Ballaststoffe (g)1,58
Verkauf (g)0,04
  • Proteine
    8,05g·17%
  • Kohlenhydrate
    25,16g·55%
  • Fette
    11,22g·24%
  • Fasern
    1,58g·3%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
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