Ein schnelles und frisches Rezept, um Mini-Cheesecakes mit Chiasamen zuzubereiten, perfekt für warme Tage. Sie werden in nur 5 Minuten am Vorabend zubereitet und sind am Morgen bereit zum Genießen.
Zerkleinere die Kekse und lege sie auf den Boden des Glases oder Bechers.
Befeuchte die Basis mit etwas Milch.
Bereite die Creme zu, indem du griechischen Joghurt, Chiasamen und Süßungsmittel (falls gewünscht) vermischst.
Gieße die Creme über die Basis und stelle das Glas über Nacht in den Kühlschrank.
Am Morgen fülle die Mini-Cheesecake mit Haselnusscreme und Streuseln oder nach Belieben und genieße sie.
Glas oder Becher
Kühlschrank
Über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Perfekt für ein gesundes und schnelles Frühstück.
Italy, Lombardia
| Energie (kcal) | 167,15 |
| Kohlenhydrate (g) | 22,73 |
| davon Zucker (g) | 18,4 |
| Fette (g) | 6,7 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,47 |
| Proteine (g) | 5,3 |
| Ballaststoffe (g) | 0,21 |
| Verkauf (g) | 0,1 |
