Glutenfreie und laktosefreie Spaghetti-Frittata

Name: Glutenfreie und laktosefreie Spaghetti-Frittata
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 g Glutenfreie Spaghetti; 3 Stk Frische Eier; 50 g Geriebener Parmigiano Reggiano; 50 g Glutenfreie und laktosefreie Salami in Stücken; 50 g Laktosefreier Schmelzkäse; 2 Esslöffel Natives Olivenöl extra; 1/2 Teelöffel Salz; 1 Prise Gemahlener Pfeffer

@ledolcezzeglutenfree

Kategorie: Vorspeisen

Entdecken Sie die gluten- und laktosefreie Spaghetti-Frittata: authentischer Geschmack mit ausgewählten Zutaten. Perfekt für alle. Probieren Sie es jetzt aus!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: Min.Kochen: Min.

Vorbereitungszeit: 30 Min.Vorbereitung: 30 Min.

Land: Italia

ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

Zutaten

Anz. Portionen

Glutenfreie spaghetti180g
Frische eier3Stk
Geriebener parmigiano reggiano50g
Glutenfreie und laktosefreie salami in stücken50g
Laktosefreier schmelzkäse50g
Natives olivenöl extra2Esslöffel
Salz1/2 Teelöffel
Gemahlener pfeffer1Prise

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 2
Das Salz dient zum Kochen der Pasta, für die Frittata nach eigenem Geschmack würzen. Das native Olivenöl extra wird zum Braten der Spaghetti-Frittata verwendet.
SCHRITT 2 VON 2
Die neapolitanische Spaghetti-Frittata ist einfach zuzubereiten. Die Eier mit Parmigiano verquirlen, die anderen Zutaten hinzufügen und gut vermischen. Das native Olivenöl extra in einer kleinen Pfanne erhitzen und eine Spaghetti-Frittata nach der anderen braten.

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia, Campania

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	408,45
Kohlenhydrate (g)	37,01
davon Zucker (g)	1,46
Fette (g)	21,34
davon gesättigte Fettsäuren (g)	8
Proteine (g)	18,87
Ballaststoffe (g)	1,08
Verkauf (g)	0,58

Proteine
18,87g·24%
Kohlenhydrate
37,01g·47%
Fette
21,34g·27%
Fasern
1,08g·1%