Smoothie mit Joghurt, Spinat und Heidelbeeren
@loredana
Genießen Sie die Authentizität des Smoothies mit Joghurt, Spinat und Heidelbeeren: ausgewählte Zutaten für ein gesundes und cremiges Getränk. Probieren Sie es jetzt aus!
Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: Min.Kochen: Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
Zutaten
Anz. Portionen
- Leinsamen1 Teelöffel
- Heidelbeeren
8080 - Frischer spinat
3030 - Griechischer joghurt
8080 - Kokosmilch
8080
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Alles in den Mixer geben.
- SCHRITT 2 VON 3
Mixen.
- SCHRITT 3 VON 3
In einem Glas servieren.
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Calabria
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 156,29 |
| Kohlenhydrate (g) | 3,27 |
| davon Zucker (g) | 3,21 |
| Fette (g) | 14,18 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 11,57 |
| Proteine (g) | 3,28 |
| Ballaststoffe (g) | 1,71 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
- Proteine3,28g·15%
- Kohlenhydrate3,27g·15%
- Fette14,18g·63%
- Fasern1,71g·8%