Kuchen auf Granola-Basis ohne Mehl und Zucker, in der Heißluftfritteuse gebacken. Ideal zum Frühstück oder zum Snack: einfach, schnell und gesund.
Zubereitung des Teigs: In einer Schüssel die Granola, das Ei, das Skyr (oder griechischen Joghurt) und die Nusscreme vermengen. Gut mischen, bis eine homogene Masse entsteht.
Die Mischung in eine für die Heißluftfritteuse geeignete Form gießen.
Backen: In der Heißluftfritteuse bei 180 °C 20 Minuten backen.
Überprüfen Sie den Garzustand, indem Sie einen Zahnstocher in die Mitte des Kuchens stecken; wenn er sauber herauskommt, ist der Kuchen fertig.
Serviervorschläge: warm oder kalt genießen; mit saisonalen frischen Früchten, einer Prise Zimt oder einem Schuss Honig nach Belieben servieren.
Heißluftfritteuse
Für die Heißluftfritteuse geeignete Form
Schüssel
Zahnstocher
Löffel oder Spachtel zum Mischen
Rezept ohne Mehl und Zucker, auch geeignet für diejenigen, die sich glutenfrei ernähren, abhängig von der verwendeten Granola. Die Informationen dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinischen Ratschläge oder individuelle Ernährungspläne.
Italy, Puglia
| Energie (kcal) | 281,81 |
| Kohlenhydrate (g) | 14,75 |
| davon Zucker (g) | 8,28 |
| Fette (g) | 19,62 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,47 |
| Proteine (g) | 10,26 |
| Ballaststoffe (g) | 4,38 |
| Verkauf (g) | 0,05 |
