Eine einfache und schnelle Idee für das Frühstück: geröstete Roggenbrotscheiben, bestrichen mit Kokosnussbutter, garniert mit frischen Feigen, geriebenem Kokosnuss und Zartbitterschokoladentröpfchen. Perfekt für ein schmackhaftes, milchfreies und eifreies Frühstück.
Waschen Sie die Feigen und schneiden Sie sie in der Mitte durch.
Rösten Sie die Scheiben Roggenbrot.
Legen Sie die gerösteten Scheiben auf einen Teller und verteilen Sie jeweils die Kokosnussbutter darauf.
Fügen Sie die geschnittenen Feigen auf die Scheiben hinzu.
Vervollständigen Sie mit geriebenem Kokosnuss und Zartbitterschokoladentröpfchen. Wenn gewünscht, beenden Sie mit einem Schuss Agavendicksaft.
Toaster oder Pfanne zum Toasten des Brotes
Messer
Teller
Rezept ohne Milch und ohne Eier. Portionen angegeben für 1 Person (2 Scheiben). Menge an geriebenem Kokosnuss, Schokoladentröpfchen und Agavendicksaft nach Belieben.
Italy
| Energie (kcal) | 203,59 |
| Kohlenhydrate (g) | 23,42 |
| davon Zucker (g) | 6,33 |
| Fette (g) | 10,58 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,89 |
| Proteine (g) | 3,78 |
| Ballaststoffe (g) | 2,78 |
| Verkauf (g) | 0,24 |
