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Kichererbsen-Piadine

Kichererbsen-Piadine

@mescolabene

Ein schnelles, leichtes und köstliches Rezept, um hausgemachte Piadine mit zwei Mehlsorten zuzubereiten. Perfekt für ein schnelles und leckeres Mittagessen!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 8 Min.Kochen: 8 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Zutaten

Anz. Portionen
  • Weizenmehl 00100g
  • Kichererbsenmehl100g
  • Instant-hefe für herzhafte kuchen1einheit
  • Salznach geschmack
  • Natives olivenöl extra15g
  • Wasser100ml

Vorbereitung

Descrizione

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    Land: Italia
    mescolabene@mescolabene
    1. SCHRITT 1 VON 7

      In einer Schüssel die beiden Mehlsorten, die Hefe und eine Prise Salz vermischen.

    2. SCHRITT 2 VON 7

      Das native Olivenöl extra und das Wasser hinzufügen, dann kneten, bis ein glatter und nicht klebriger Teig entsteht.

    3. SCHRITT 3 VON 7

      Den Teig abdecken und 20-30 Minuten ruhen lassen.

    4. SCHRITT 4 VON 7

      Den Teig in 4 Kugeln teilen und mit einem Nudelholz ausrollen.

    5. SCHRITT 5 VON 7

      Jede Piadina in einer Antihaftpfanne 2 Minuten pro Seite backen.

    6. SCHRITT 6 VON 7

      Die Piadine wenden, wenn sich Blasen bilden.

    7. SCHRITT 7 VON 7

      Die Piadine nach Belieben füllen, zum Beispiel mit Paprika und Zwiebeln, die in einer Heißluftfritteuse gegart wurden.

    Tipps

    • Schüssel

    • Antihaftpfanne

    • Nudelholz

    Allgemeine Informationen

    Weitere Informationen

    Du kannst die Füllung der Piadine nach deinem Geschmack anpassen.

    Herkunft

    Italia, Emilia Romagna

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Kategorie: Hauptgerichte
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien
    Energie (kcal)237,07
    Kohlenhydrate (g)39,44
    davon Zucker (g)1,3
    Fette (g)4,96
    davon gesättigte Fettsäuren (g)0,69
    Proteine (g)9,15
    Ballaststoffe (g)3,86
    Verkauf (g)2,84
    • Proteine
      9,15g·16%
    • Kohlenhydrate
      39,44g·69%
    • Fette
      4,96g·9%
    • Fasern
      3,86g·7%