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  1. Knusprige Sushi-Tacos aus der Heißluftfritteuse
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Rezepte
MescolaBene

Zutaten

Anz. Portionen
  • Nori-algenblätter4einheit
  • Absorptionsreis200g
  • Reisessig1esslöffel
  • Thunfisch100g
  • Rucola50g
  • Sojasaucenach bedarf
Knusprige Sushi-Tacos aus der Heißluftfritteuse

Knusprige Sushi-Tacos aus der Heißluftfritteuse

@mescolabene
Kategorie: Hauptgerichte

Ein kreatives und knuspriges Rezept, um Sushi-Tacos mit der Heißluftfritteuse zuzubereiten. Perfekt für ein originelles und anpassbares Abendessen!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 5 Min.Kochen: 5 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia
mescolabene@mescolabene

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 6

    Die Nori-Algenblätter rund zuschneiden.

  2. SCHRITT 2 VON 6

    Den gekochten Absorptionsreis darauf drücken und einen Esslöffel Reisessig hinzufügen.

  3. SCHRITT 3 VON 6

    Den Reis abkühlen lassen.

  4. SCHRITT 4 VON 6

    Die Algenblätter in Taco-Form bringen und in der Heißluftfritteuse nebeneinander legen, um die Form zu halten.

  5. SCHRITT 5 VON 6

    Bei 200°C 5 Minuten lang knusprig backen.

  6. SCHRITT 6 VON 6

    Die Tacos mit Thunfisch, Rucola und Sojasauce oder anderen Zutaten nach Belieben wie Lachs, Avocado oder gebratenen Garnelen füllen.

Tipps

  • Heißluftfritteuse

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Du kannst die Sushi-Tacos mit deinen bevorzugten Zutaten personalisieren, wie Lachs, Avocado oder gebratenen Garnelen.

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)166,34
Kohlenhydrate (g)6,28
davon Zucker (g)0,21
Fette (g)1,93
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,63
Proteine (g)19,67
Ballaststoffe (g)23,49
Verkauf (g)0,42
  • Proteine
    19,67g·38%
  • Kohlenhydrate
    6,28g·12%
  • Fette
    1,93g·4%
  • Fasern
    23,49g·46%