Name: Nudeln mit Gemüse und Erdnussbuttersauce
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Giappone
Ingredients: nach bedarf Pflanzenöl; 0.5 teelöffel Ingwerpulver; 0.5 einheit Knoblauchzehe; 2 einheiten Karotten in Julienne geschnitten; 1 einheit Geschnittener Frühlingszwiebel; nach bedarf Gekochte Blumenkohlröschen; 200 g Reisnudeln; nach bedarf Für die Sauce; 4 esslöffel Sojasauce; 1 esslöffel Flüssige Erdnussbutter; 2 esslöffel Wasser; nach bedarf Gehackte Mandeln

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 8
Erhitzen Sie etwas Pflanzenöl in einer Pfanne.
SCHRITT 2 VON 8
Fügen Sie Ingwerpulver und eine halbe Knoblauchzehe hinzu, dann entfernen Sie den Knoblauch.
SCHRITT 3 VON 8
Fügen Sie die in Julienne geschnittenen Karotten, den geschnittenen Frühlingszwiebel und die gekochten Blumenkohlröschen hinzu.
SCHRITT 4 VON 8
Braten Sie das Gemüse für ein paar Minuten an.
SCHRITT 5 VON 8
Fügen Sie die bereits gekochten Reisnudeln hinzu.
SCHRITT 6 VON 8
Bereiten Sie die Sauce zu, indem Sie Sojasauce, Erdnussbutter und Wasser mischen.
SCHRITT 7 VON 8
Gießen Sie die Sauce in die Pfanne und mischen Sie gut, um Geschmack zu verleihen.
SCHRITT 8 VON 8
Nach ein paar Minuten fügen Sie gehackte Mandeln oder andere Nüsse nach Belieben hinzu.

Tipps

Pfanne
Messer
Schüssel

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Sie können die Mandeln durch Erdnüsse oder andere Nüsse nach Belieben ersetzen.

Herkunft

Giappone, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

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Energie (kcal)	89,32
Kohlenhydrate (g)	11,32
davon Zucker (g)	3,31
Fette (g)	2,77
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,73
Proteine (g)	4,87
Ballaststoffe (g)	1,45
Verkauf (g)	0,48

Zutaten

Nudeln mit Gemüse und Erdnussbuttersauce

Vorbereitung

Tipps

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Herkunft

Analyse

Achtung

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung