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Haferflocken-, Bananen-, Kokos- und Schokoladenkekse

Haferflocken-, Bananen-, Kokos- und Schokoladenkekse

@spuntini.zerosbatti
Kategorie: Desserts

Dieses Rezept ist ideal zum Frühstück, als Snack oder vor dem Schlafengehen.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.
Land: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Zutaten

Anz. Portionen
  • Haferflocken120g
  • Reife banane2stück
  • Kokosraspeln15g
  • Kakao15g
  • Schokoladentropfennach belieben

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 4

    Zuerst die Bananen schälen und zerdrücken.

  2. SCHRITT 2 VON 4

    Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.

  3. SCHRITT 3 VON 4

    Mit Hilfe von zwei Löffeln die Kekse formen und auf Backpapier legen.

  4. SCHRITT 4 VON 4

    Im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten backen (in der Mitte der Backzeit überprüfen).

Tipps

  • Schüssel

  • Löffel

  • Backblech

  • Backpapier

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren

Herkunft

Italia, Abruzzo

Analyse

Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)197,06
Kohlenhydrate (g)35,31
davon Zucker (g)11,04
Fette (g)4,49
davon gesättigte Fettsäuren (g)1,98
Proteine (g)3,85
Ballaststoffe (g)4,3
Verkauf (g)0,01
  • Proteine
    3,85g·8%
  • Kohlenhydrate
    35,31g·74%
  • Fette
    4,49g·9%
  • Fasern
    4,3g·9%

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