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Muffins mit Mandeln und Kokosnuss

Muffins mit Mandeln und Kokosnuss

@spuntini.zerosbatti
Kategorie: Desserts

MUFFINS MIT MANDLEN UND KOKOSNUSS: Ideal für ein gesundes und leckeres Frühstück.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: Min.Kochen: Min.
Vorbereitungszeit: 45 Min.Vorbereitung: 45 Min.
Land: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Zutaten

Anz. Portionen
  • Kokosmehl50g
  • Mandelmehl100g
  • Dinkelmehl100g
  • Backpulver10g
  • Pflanzenöl30ml
  • Rohrzucker50g
  • Wasser170ml
  • Eiweiß40ml

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 7

    Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor.

  2. SCHRITT 2 VON 7

    In einer Schüssel das Eiweiß und den Zucker mischen.

  3. SCHRITT 3 VON 7

    Dann das Pflanzenöl hinzufügen und erneut mischen.

  4. SCHRITT 4 VON 7

    Die Mehle und das Backpulver hinzufügen und weiter rühren.

  5. SCHRITT 5 VON 7

    Zum Schluss das Wasser hinzufügen und gut rühren, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind und ein nicht zu flüssiger Teig entsteht.

  6. SCHRITT 6 VON 7

    In Muffinformen gießen und im Ofen bei 180°C für 30 Minuten backen.

  7. SCHRITT 7 VON 7

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren abkühlen lassen.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

An einem kühlen Ort aufbewahren

Herkunft

Italia, Abruzzo

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

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    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien
    Energie (kcal)321,49
    Kohlenhydrate (g)22,96
    davon Zucker (g)10,7
    Fette (g)21,69
    davon gesättigte Fettsäuren (g)6,46
    Proteine (g)7,46
    Ballaststoffe (g)5,25
    Verkauf (g)0,22
    • Proteine
      7,46g·13%
    • Kohlenhydrate
      22,96g·40%
    • Fette
      21,69g·38%
    • Fasern
      5,25g·9%