Zutaten
Anz. Portionen
- Ölnach Bedarf
- Semmelbröselnach Bedarf
- Parmigiano
20g20g - Ricotta
300g300g - Salznach Bedarf
- Gekochter spinatnach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Den Spinat gekocht oder in der Pfanne zubereiten.
- SCHRITT 2 VON 5
Den Spinat schneiden, um zu viele Fäden zu vermeiden.
- SCHRITT 3 VON 5
Öl, Salz und Parmigiano hinzufügen und mischen.
- SCHRITT 4 VON 5
Die Bällchen formen und in den Semmelbröseln wälzen.
- SCHRITT 5 VON 5
Im Ofen bei 180° für 45-50 Minuten backen.
Tipps
Schüssel
Löffel
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
Im Kühlschrank aufbewahren
Herkunft
Italia, Abruzzo
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 161,07 |
| Kohlenhydrate (g) | 3,28 |
| davon Zucker (g) | 3,28 |
| Fette (g) | 11,98 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 7,55 |
| Proteine (g) | 10,34 |
| Verkauf (g) | 0,12 |
- Proteine10,34g·40%
- Kohlenhydrate3,28g·13%
- Fette11,98g·47%
- Fasern0g·0%