Zutaten
Anz. Portionen
- Wasser
30mL30mL - Eiweiß
60g60g - Vollkornmehl
70g70g - Backpulver
4g4g - Kakao
10g10g - Zartbitterschokolade in würfeln
20g20g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Heizen Sie die Fritteuse oder den Ofen vor
- SCHRITT 2 VON 5
Legen Sie eine quadratische Backform mit Backpapier aus. Beiseite stellen.
- SCHRITT 3 VON 5
In einer Schüssel alle Zutaten vermischen
- SCHRITT 4 VON 5
Den Teig in eine quadratische Form oder direkt in die Fritteuse mit Backpapier geben.
- SCHRITT 5 VON 5
Bei 180° für 20 Minuten backen
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Weitere Informationen
In einem luftdichten Behälter aufbewahren, um maximale Frische zu gewährleisten. Hervorragend begleitet von einer Tasse heißer Milch oder einem Kaffee.
Herkunft
Italia, Abruzzo
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 207,74 |
| Kohlenhydrate (g) | 35,85 |
| davon Zucker (g) | 9,74 |
| Fette (g) | 4,01 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,33 |
| Proteine (g) | 8,4 |
| Ballaststoffe (g) | 1,8 |
| Verkauf (g) | 0,31 |
- Proteine8,4g·17%
- Kohlenhydrate35,85g·72%
- Fette4,01g·8%
- Fasern1,8g·4%