Vollkornkekse zum Eintauchen
@spuntini.zerosbatti
Diese Vollkornkekse zum Eintauchen sind perfekt für ein gesundes und leichtes Frühstück. Einfach und schnell zuzubereiten, sind sie ideal für alle, die einen leckeren und gesunden Snack suchen.
Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
Zutaten
Anz. Portionen
- Vollkornmehl
250g250g - Zucker
50g50g - Ei
1Stück1Stück - Pflanzenöl
50mL50mL - Milch oder pflanzliches getränk
40mL40mL - Zitronenschalenach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Das Ei mit dem Öl, der Milch, dem Zucker und der Zitronenschale verquirlen.
- SCHRITT 2 VON 3
Das Mehl hinzufügen und einen Teig formen.
- SCHRITT 3 VON 3
Die Kekse formen und etwa 10 Minuten backen.
Tipps
Schüssel
Schneebesen
Backblech
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
In einem luftdichten Behälter 3-4 Tage aufbewahren.
Weitere Informationen
Ideales Rezept für alle, die eine gesunde und leichte Ernährung verfolgen.
Herkunft
Italia, Lombardia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 334,89 |
| Kohlenhydrate (g) | 47,88 |
| davon Zucker (g) | 12,22 |
| Fette (g) | 13,1 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,49 |
| Proteine (g) | 8,83 |
| Ballaststoffe (g) | 1,12 |
| Verkauf (g) | 0,04 |
- Proteine8,83g·12%
- Kohlenhydrate47,88g·68%
- Fette13,1g·18%
- Fasern1,12g·2%